Broneeri tuba

Fitnessprojekt STRONG PEOPLE 21.09-20.12

Veeda sügis koos Meresuu Spordiklubiga!

Periood 21.09 – 20.12.2020

Infopäev 20.09 kell 19:00

Projektis võivad osaleda kõik soovijad! Treeningutel on võimalik osaleda hommikul ja õhtul.Kingituseks kaks kehaanalüüsi. Sõltuvalt Teie füüsilisest vormist ja ettevalmistusest, soovitab treener milliseid treeninguid ja millises mahus just Teile sobib.Projekt sobib nii algajatele (ilma füüsilise ettevalmistuseta) kui ka asjaarmastajatele.

Lisainfo ja registreerimine

sport@meresuu.ee
Administraator +372 3579656

 

Hind

Kuni 20.09 139 € / inimene
Alates 20.09 159 € / inimene

Hinnas sisaldub

Projekti eest on võimalik tasuda: Meresuu SPA administraatori (Spordiklubi vastuvõtt) juures või panga ülekandega:
OÜ SPA TOURS
EE282200221065252902
Selgitus «STRONG PEOPLE 2020», Ees- ja perekonnanimi
PS!Projekti eest tasunud osalejatel palume kinnituseks meile esitada panga maksekinnitus või selle koopia.

Fitness programm mis töötab

  • Treeningu pikkus 40-60 minutit
  • Efektiivsed treeningud algajatele ja asjaarmastajatele
  • Taastusharjutused – hoiavad lihaseid toonuses ja tugevdab sidemeid
  • Basseinitreeningud kõigile soovijaile (olenemata vanusest)
  • Plüomeetriline treening – arendab vastupidavust, parandab lihaste ja kõõluste/sidemete tugevust, mis omakorda muudab need vigastustele vähem vastuvõtlikuks.
  • Intervallidega kardio – tugevdab südame veresoonkonda, viib kehast välja toksiine, tõstab vastupidavust.
  • Jõutreeningud (raskustega) – arendab muskulatuuri ja lihaseid.
 

Projektis osalejad saavad kogemustega treenerite käe all oskusi ja soovitusi mis sobivad just Teile. Iga osaleja saab soovi korral konsultatsiooni spetsialistidelt kuidas oma treeningutega edasi liikuda.
Projektis osalemisel moodustub meeskond mõttekaaslasi mis aitab täielikult sukelduda fitness projekti atmosfääri, keskendudes tulemustele koos professionaalse abiga.
Täiendavalt saavad osalejad kuhjaga positiivseid emotsioone, uusi tutvusi ning osaleda toredatel üritustel. Enne projekti algust soovitame Teil võimalusel pöörduda perearsti või spetsialisti poole veendumaks, et aktiivne füüsiline tegevus ei kahjusta Teie tervist.

Meresuu SPA&Hotel ei vastuta Teie tervise eest.