Henkilökohtainen PT-tapaaminen
Persoonalliseen harjoitustuntiin sisältyy:
Keskustelu terveydentilasta sekä nykyisistä kuntoilutottumuksista, treeniohjelman laatiminen (aerobiset harjoitukset sekä lihaskunto-ohjelman laatiminen).
Keskustelu ravitsemuksen perusteista ja suosituksista tuleville ruokavaliolle.
Tulevat kuntosaliharjoitukset tapahtuvat itsenäisesti tai sovitusti valmentajan kanssa. On suositeltavaa, että päivität henkilökohtaisen aikataulun yhden kuukauden kuluttua parantaaksesi harjoittelua.
Hinnat ja toimenpiteen kesto
Henkilökohtainen koulutus 60 min 30 €
PT-tapaamisen lisäksi sisäänpääsy kuntosalille edellyttää, että asiakas maksaa kuntosalimaksun erikseen.
Puhelin: +372 357 9656
S-posti: sport@meresuu.ee
