Broneeri tuba

Personaaltreening

Personaaltreeningu tund sisaldab

Vestlus tervisliku seisundi ja seniste treeningharjumuste teemadel.
Edaspidise treeningkava koostamine (soovitused aeroobse treeningu osas ning personaalse jõusaali kava koostamine koos kliendiga).

Vestlus toitumise põhialustest ning soovitused edaspidise toitumise osas.

Edasised jõusaali treeningud toimuvad iseseisvalt või kokkuleppel koos treeneriga. Treeningu tõhustamiseks soovitatakse kuu möödudes personaalkava korrigeerida.

Hinnad ja kestvus

Personaaltreening 60 min alates 30 €

Personaaltreeningu hinnale täiendavalt tuleb juurde osta jõusaali pääse!

Broneeri treening Klubikaart